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CIENCIA Y CALIDAD

La confianza empieza
con información clara.

Traducimos la evidencia para que conozcas cómo una suplementación bien elegida puede apoyar tu bienestar diario.

01

Transparencia de fórmula

Publicamos ingredientes, cantidades por porción, modo de uso y advertencias visibles.

02

Función comprensible

Cada producto debe responder a una necesidad concreta sin recurrir a promesas exageradas.

03

Calidad de fabricación

Priorizamos productos elaborados bajo buenas prácticas y con etiquetado completo.

04

Comunicación responsable

Diferenciamos suplementación de atención médica y señalamos cuándo consultar a un profesional.

SUPLEMENTAR NO ES MEDICAR

Apoyo diario para el balance del cuerpo.

El ritmo de vida puede dificultar una alimentación y un descanso ideales. Una suplementación adecuada puede apoyar funciones normales y ayudar a cerrar brechas de ingesta cuando corresponde. Los suplementos no curan, no sustituyen medicamentos prescritos ni reemplazan una valoración profesional.

LECTURAS WELLBERA

Lo bueno, explicado con evidencia.

Tres lecturas breves para conocer los beneficios potenciales y usar cada ingrediente con expectativas claras.

01ENERGÍA Y RENDIMIENTO

Creatina: más energía disponible para rendir y pensar

La creatina ayuda a regenerar ATP, la fuente inmediata de energía de las células. Es uno de los suplementos más estudiados y puede ser una gran aliada cuando quieres sostener mejor el esfuerzo físico y mental.

Rendimiento físico

La evidencia es más sólida para mejorar fuerza, potencia y capacidad de entrenamiento cuando se combina con ejercicio.

Recuperación y constancia

Al permitir entrenar con mayor calidad, puede apoyar las adaptaciones musculares y la recuperación dentro de una rutina bien estructurada.

Memoria y atención

Revisiones recientes encuentran beneficios potenciales en memoria y atención, especialmente cuando las reservas de creatina son más bajas.

Ver referencias científicas
  1. Xu et al., 2024. Systematic review and meta-analysis: creatine and cognitive function.
  2. Prokopidis et al., 2023. Creatine supplementation and memory in healthy individuals.
  3. Rae et al., 2003. Double-blind placebo-controlled trial in young adults.
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02EQUILIBRIO Y RECUPERACIÓN

Magnesio: el mineral que acompaña tu equilibrio diario

El magnesio participa en cientos de reacciones del organismo. Tener una ingesta adecuada favorece la producción de energía y el funcionamiento normal de músculos, nervios y huesos.

Movimiento y relajación

Interviene en la contracción y relajación muscular, la transmisión nerviosa y el transporte de minerales entre células.

Energía para tu día

Es necesario en procesos que convierten los nutrientes en energía utilizable por el cuerpo.

Estructura y renovación

Contribuye a la salud ósea y participa en la síntesis de proteínas, ADN y ARN.

Ver referencias científicas
  1. NIH Office of Dietary Supplements. Magnesium Fact Sheet for Health Professionals, actualización 2026.
  2. NIH Office of Dietary Supplements. Magnesium Fact Sheet for Consumers.
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03RELAJACIÓN Y DESCANSO

Valeriana, pasiflora y GABA: aliados para una rutina de calma

Estos ingredientes se han estudiado por su relación con la relajación y el sueño. Pueden acompañar una rutina nocturna más tranquila, aunque la respuesta es personal y la evidencia continúa evolucionando.

Pasiflora

Ensayos controlados han observado mejoras en algunos parámetros de sueño y estrés, por lo que es un ingrediente prometedor para acompañar el descanso.

GABA oral

Una revisión sistemática encontró señales de apoyo para el estrés y, en menor medida, para el sueño. Puede complementar buenos hábitos nocturnos.

Valeriana

Su uso tradicional está ligado a la relajación y al descanso. La evidencia clínica es variable, por lo que conviene verla como apoyo y no como tratamiento.

Ver referencias científicas
  1. Lee et al., 2020. Passiflora incarnata in adults with insomnia: randomized placebo-controlled study.
  2. Hepsomali et al., 2020. Systematic review of oral GABA on stress and sleep.
  3. NCCIH. Valerian: Usefulness and Safety.
  4. NCCIH. Passionflower: Usefulness and Safety.
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NUESTRO COMPROMISO

Ciencia explicada para decisiones cotidianas.

Wellbera es una tienda multimarca. La presencia de un producto implica que cumple nuestros criterios comerciales y de transparencia; no significa que sea adecuado para todas las personas.

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